栄養指導

２９日と３０日に６年生への栄養指導がありました。
給食センターの中西栄養士が来て，１２：１５から１５分ほど
カルシウムについての話をしていただきました。
カルシウムは，子どもの成長に重要な栄養であること。
牛乳には２００ｍｌ中２２７ｍｇ含まれている。ジュース等
では多くて１０ｍｇしか入っていない。
１日に必要なカルシウム摂取量は約８００ｍｇ。そのうち
給食で３５０ｍｇが取れている。牛乳はその中で６５％
朝食，夕食を合わせても約６００ｍｇしか取れないので，
家でも牛乳を１本飲んでほしい。